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Mostrando entradas de enero, 2014

Contra la tristeza, autoestima.

Ya estamos de vuelta en el 2014, con las pilas bien cargadas para afrontar un nuevo trimestre!!

Pues bien, por aquí continuamos indagando en nuestras emociones, si en el primer trimestre conocimos la alegría y la tristeza, ahora nos planteamos ¿Qué hacer una vez identificadas estas emociones?

Cuando estamos alegres no nos hace falta hacer nada porque nos encanta estar alegres, ¿a qué sí?
Pero... ¿Cuándo estamos tristes? ¿Qué podemos hacer cuando nos estamos dando cuenta de que estamos tristes? Porque ese sentimiento no nos gusta mucho.

En este artículo de Punset nos lo deja claro "el origen de nuestra tristeza no es el odio de los demás, sino el desprecio de uno mismo; no nos queremos nada, nos despreciamos; eso es lo que nos pasa."

Pues bien, nuestra labor será dotar a los niños de armas para que tengan una autoestima fuerte.

¿Qué hacer cuándo estamos tristes?

- Darnos cuenta de que cada uno de nosotros somos maravillosos y sabemos hacer muchas cosas bien.
Para ello nos hemos di…